すみませんw まだこの方の本読んでます。
それで何冊か読んだうちこれが一番今の私にピッタリだったな
ということでその本をご紹介していったん
この先生の読書ブームに終止符を打ちたいと思います〜

「40歳からの心身毒出し法」蓮村誠
もうタイトルからしてw
内容は大きく2つにわかれていて
前半はこころの毒出し
後半はからだの毒出しについて書かれてます。
特に前半こころの毒出しは
読むだけで効く処方箋となっており
40代の人々が抱きがちなこころの悩みを
ふっと軽くするための叡智が満載です!

もしもこころを辛くする何かがあったなら
それは意外に間違った思い込みのせいかも。
そしてそれを解除するのって
そんなに難しいことじゃないんだな
五千年の歴史をもつアーユルヴェーダは教えてくれます。

これからをもっと有意義に楽しく健康に
そしてもっともっと幸せに
そのためのポジティブでなおかつ現実的な展望の紹介
社会をこんなふうに成熟させていきたい!
ことあるごとに何度も読み返したくなる本だなーと思いました。

さぁ、毒出し毒出しー!