6時起床。6時半からヨガ。少し遅刻した。先生はCominda先生。
朝食はいつもの青汁おかゆ(コラカンダと言うらしい)とネリジュースにバナナケーキ
パパイヤサラダ、リンゴのソテー(クミン塩味)、パンケーキとレッドチャツネ
例の茶色いねっとり、フルーツ、シリアル+ナッツ+ドライフルーツ+ミルク
朝のミルクティーが非常に美味。
10時から針治療といつものトリートメント。
ガイヤーナは明日はお休みとのことでマッサージは今日が最後。名残惜しい〜
今日はハーバルバスではなくスチームバスに入らせてもらった。
木製の箱に横になって、コリアンダーの蒸気で体を温めるとのこと。
時間は10分ほど。日本のサウナを知っている身には大したことはなくw
ランチは昨日の男子イサオ君とはなえちゃんと。
はなえちゃんは今日チェックアウト。
さやかちゃんは昨日チェックアウトしていった。
ここで出会った2人とはほんとに楽しい時間を過ごしました。感謝!
午後はいよいよエニマ(浣腸療法)。
ガイヤーナとナウシカが行ってくれました。
まずはオイルでおなかをマッサージの後
ハーブを詰めて蒸した布袋でもマッサージ。
それから横向きにされ注射器のようなもので直腸にオイル注入。
オイルはいつもマッサに使っているあのスモーキーな香りのだと思う。
説明によると最低でも3〜5時間はオイルをとどめておくのがいいとのことで
お尻にナプキンを当て部屋でおとなしく日記を書きながらがんばっています。
おなかがかなり温かく感じるー!
けどそのうちおなかがゴロゴロいってきたー!
この療法中も目の施術の時と同じく
食事、運動、読書、長時間のおしゃべりなど制限されます。
結局6時頃まで音楽聞いたりしてほげーーーっとがんばったが
限界が来て全部出たw
それから一人ビーチへ散歩。ここへ来て一番美しいサンセットだった。
太陽がインド洋へと沈んでいくのを最後まで眺めた
地球の回転速度
ピンク色の海はかすんでいて
海面はもやのようになっていた
遠くに見える灯台
あー充実していてよい旅だったな!
ありのままの私を再認識した旅だったのかも。
もっとストイックになる自分を期待していたのだけど、さにあらず。
良い意味で?期待は裏切られた。
ありのままの私をまず受け入れること
ここから、私のこれからが始まる気がした。
(レリゴ〜♪のあの歌が頭の中でリフレインww)
通りがかりのスリランカ人が「Good Meditation!!」と声をかけて去って行った。
夕飯は浣腸MENUで
野菜の澄んだスープと全粒粉のロティ、蒸した味の付いていない野菜のみ。
でもこの野菜が甘くて美味しかった!
ついつい習慣で塩をかけてしまったのだけど、いらなかったかも
と後から思う。習慣の恐ろしさよ。
イサオ君と昨日到着した巽ちゃんと話しながら食べた。
明日は最終日。
帰りたくないけど、早く帰って新生活を始めたい気持ちもある。
でもここで高まっていたヴァータをせっかく下げてもらったと思うので
あせらずのんびりいきたいと思います〜〜
夜は「Tao Zen」に載ってた夜の瞑想をしてから眠った。
朝食はいつもの青汁おかゆ(コラカンダと言うらしい)とネリジュースにバナナケーキ
パパイヤサラダ、リンゴのソテー(クミン塩味)、パンケーキとレッドチャツネ
例の茶色いねっとり、フルーツ、シリアル+ナッツ+ドライフルーツ+ミルク
朝のミルクティーが非常に美味。
10時から針治療といつものトリートメント。
ガイヤーナは明日はお休みとのことでマッサージは今日が最後。名残惜しい〜
今日はハーバルバスではなくスチームバスに入らせてもらった。
木製の箱に横になって、コリアンダーの蒸気で体を温めるとのこと。
時間は10分ほど。日本のサウナを知っている身には大したことはなくw
ランチは昨日の男子イサオ君とはなえちゃんと。
はなえちゃんは今日チェックアウト。
さやかちゃんは昨日チェックアウトしていった。
ここで出会った2人とはほんとに楽しい時間を過ごしました。感謝!
午後はいよいよエニマ(浣腸療法)。
ガイヤーナとナウシカが行ってくれました。
まずはオイルでおなかをマッサージの後
ハーブを詰めて蒸した布袋でもマッサージ。
それから横向きにされ注射器のようなもので直腸にオイル注入。
オイルはいつもマッサに使っているあのスモーキーな香りのだと思う。
説明によると最低でも3〜5時間はオイルをとどめておくのがいいとのことで
お尻にナプキンを当て部屋でおとなしく日記を書きながらがんばっています。
おなかがかなり温かく感じるー!
けどそのうちおなかがゴロゴロいってきたー!
この療法中も目の施術の時と同じく
食事、運動、読書、長時間のおしゃべりなど制限されます。
限界が来て全部出たw
それから一人ビーチへ散歩。ここへ来て一番美しいサンセットだった。
太陽がインド洋へと沈んでいくのを最後まで眺めた
地球の回転速度
ピンク色の海はかすんでいて
海面はもやのようになっていた
遠くに見える灯台
あー充実していてよい旅だったな!
ありのままの私を再認識した旅だったのかも。
もっとストイックになる自分を期待していたのだけど、さにあらず。
良い意味で?期待は裏切られた。
ありのままの私をまず受け入れること
ここから、私のこれからが始まる気がした。
(レリゴ〜♪のあの歌が頭の中でリフレインww)
通りがかりのスリランカ人が「Good Meditation!!」と声をかけて去って行った。
夕飯は浣腸MENUで
野菜の澄んだスープと全粒粉のロティ、蒸した味の付いていない野菜のみ。
でもこの野菜が甘くて美味しかった!
ついつい習慣で塩をかけてしまったのだけど、いらなかったかも
と後から思う。習慣の恐ろしさよ。
イサオ君と昨日到着した巽ちゃんと話しながら食べた。
明日は最終日。
帰りたくないけど、早く帰って新生活を始めたい気持ちもある。
でもここで高まっていたヴァータをせっかく下げてもらったと思うので
あせらずのんびりいきたいと思います〜〜
夜は「Tao Zen」に載ってた夜の瞑想をしてから眠った。