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世界配信&CD好評発売中!

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6時前に起床し昨日の写経を持って本堂へ。
本堂は寒いとのことで上着着用。ねもい…
ここで朝のお勤め(勤行)ということで
般若心経の書かれたものをいただく。
3人のお坊さんの朗々としたお経を聞いた後お焼香をしてから
般若心経をみんなで読み上げました。
お経の意味は勉強不足のためよくわかりませんでしたが
頭の中真空になりました〜

堂内を見学させていただいてから部屋に戻り朝食。
堂内には密教らしいきらびやかな仏様がおられました。
おいしい朝食(もちろんすべてお野菜)の後は
いよいよ瞑想ー!
一乗院では阿字観瞑想ではなく阿息観瞑想というのを
ご教授いただきました。
阿字観は文字通り「阿」という文字を見ながら行う瞑想とのことですが
阿息観はこれも文字通り息、呼吸に意識を持って行く瞑想で
こちらの方が私にとっては馴染みがありました。
呼吸を整え大日如来と一体化する瞑想
集中できて大変気持ちよかったです!

チェックアウトしてやっと高野山を観光。
これはやはり高野山の入り口である大門からと思ったのですが
お坊さんにまずは奥の院へとオススメされたのでバスで奥の院へ。
朝もやの中に林立する苔むしたお墓の数々
そしてその奥で今もまだ空海が修行を続けていると信じられている弘法大師御廟
白装束のお遍路さんのお経が響き渡ります。
奥の院をゆっくり堪能しお昼を済ませ
さて午後はどこへ行こうと思案していたところ
重要な事実に気付く私たち。
この日は夜8時に名古屋でche2のダンナ様と
トルコ料理をいただく予定になっていたのですが
逆算すると15時のケーブルカーに乗らないと間に合わないって。。。
その前に宿坊に預けた荷物も取ってお土産も買って…となると
残された時間はあと2時間もない〜〜!

ということでその後はマジで駆け足で壇上伽藍へ行き
根本大塔の中の圧巻の立体曼荼羅を見学
空海が中国(唐)から投げた三鈷(法具の一種)が引っかかっていたという松の木の前で記念撮影
金堂や不動堂、西塔、東塔などの重要文化財を横目に見て総本山金剛峯寺へ移動
金色のふすま絵(撮影禁)や枯山水、大きな台所のお釜などを見学してからの
お茶をいただきながらのお坊さんのお話も泣く泣く途中で切り上げ
つむじ風のようにケーブルカー駅に辿り着いたのでした。ふー


やっぱりこれはもう一度行かねば!!
国宝がたくさんあるという霊宝館も見れなかったし
大門だってまだくぐってないよ〜
一乗院の精進料理もそうだけど他の宿坊も気になるところいっぱい!
でもお坊さんのアドバイス聞いておいてよかったです。
大門から始めていたら絶対に奥の院まで辿り着けなかったハズw


今回はほんと駆け足ではあったけれど
今も私たちのために修行を続けておられるお大師様と
そこに仕える人々が脈々と受け継いできた神秘的な天上の都・高野山
の雰囲気を肌で感じることができて大感激でした!
そして今はすっかり大日如来が私のアイドルになってます!





cinnabom次のライブのお知らせです→
20150425flyer2015/4/25 SAT
galaxy'z BAR@頭バー 恵比寿
9pm-5am 1st drink 1,000yen
LIVE: cinnabom+ARATA(チナボラータ)、mahito
DJs: 田中TheRecord、ARITA、NYAO、sistaresista













お伊勢参りか高野山かと考えていたのですが
今年は高野山開創1200年!ということで
高校時代の親友che2と行って参りました〜♪

前日ライブだったこともあり、あまり早い時間の新幹線に乗れず…
柿の葉寿司をいただきながらお昼頃新大阪に着き南海線難波駅へ移動
そこでche2と合流し世界遺産きっぷを買って
いよいよ山へGO!
って言ってもひたすら電車に乗ってだべっていただけですが。
トルコ人と結婚して今はなぜか名古屋に住むche2とは
つもる話がたくさんあったの〜〜♡(´∀`*)
節約して特急には乗らなかったのでw
ケーブルカーで高野山(標高900m)に着いたのは15時頃
お天気はぽつぽつと雨
そこからバスに乗り今夜の宿坊一乗院
行こうと思ったら乗り過ごして奥の院(終点)まで行っちゃった〜〜だべりすぎ〜〜(゚∀゚)アヒャヒャ
とりあえず引き返して16時頃一乗院へチェックイン。

英語も使いこなすインターナショナルでイケメンなお坊さんが
テキパキと説明&案内してくれます♡
夕飯はなんと17時半(早っ)ということで
時間まで部屋でおとなしく写経の修行です。
私は初めてだったのですが写経ってお願い事書いていいんですね!
心を込めて般若心経をなぞりました、おこたで♡
そう、宿坊はお寺ですが一乗院は冷暖房こたつ完備〜〜ぬくぬく
結構時間がかかり全部できないうちに夕飯がお部屋に運ばれてきました!
待ってましたの精進料理!!!
これがどれも絶品でございました。一乗院の精進料理はとても有名だったみたい。
今回は春の精進料理でしたが各季節網羅したくなります!
手作りのごま豆腐はじめ湯葉や山菜の天ぷら、たけのこの木の芽和え etc…
三の膳まであり全部お野菜とは思えない満足感
なんなら麦般若(=ビールwwww)だっていただけます〜♡


空海が開いた密教の聖地
すべてを受け入れる菩提心に包まれて
あたたかいお風呂につかりおしゃべり
もそこそこに早めに就寝しました。
明日は朝6時半からお勤めです!







我が家にテントがやってきた〜
週末の野外パーティにぎりぎり間に合った
ちょっと大きめの旅行かばんみたいなのが届いて
持ち上げると意外と軽くて アガルー!
おうちみたいに中で眠ったりするのに
折り畳めばこんなに小さくなってしまうなんて、感動!
今住んでる家とのこのちがいに、驚愕!

小川キャンパルのシャンティ23っていう
小さなテントとタープが一体化したイマドキのテントって感じ
中に敷くインナーマットっていうやつは
メーカーに問い合わせたら今期分は完売とのことだったのだけれど
ヤフオク見てみたらなんと1点
美品で出品されていたのですかさず落札した
それにバーナーやランタンなども買って
あとは前から持っていた椅子や寝袋
やかんや鍋は家にあるやつを無理矢理持って
なんとか野外で一晩すごせる装備を間に合わせ出発〜!

明るいうちに着いて
無事テントは建てられたけど
でも結局KS家の大きなタープの下にみんなで入り浸ってて
ほとんど料理も作らず呑んだくれていた。。
ていうか、うちらテーブルを持ってなかった

KS家の鍋おいしかった〜
ごちそうさまでした!
パーティ楽しかった〜



次回はちゃんとテーブルも用意して
まじめにキャンプしたいものですー




Nickの知多半島パーティに行く行かないで一悶着
で、結局なぜか信州は渋温泉に来ちゃってた
なんかだまされたよーな…

でもこの温泉
いい感じに鄙びていてとてもよかった
(写真がなくてゴメンナサイ)
当日予約したので宿はおんぼろ旅館だったけど
石畳の昭和な温泉街を
下駄をからんころん鳴らしながら
9つの外湯をめぐるシステムになっており
どこぞのハリボテの昔の街とは大違い
熱い湯の後の冷たい風も気持ちよく
なかなか風流な一夜をすごしました
おんぼろ旅館の朝食も
質素ではあったが心がこもっておりおいしうございました

翌日は志賀高原に行き
秋の紅葉を楽しみながらハイキング
オンシーズンはスキーの季節らしく
なぜかだれもいなかった
いいちこみたいな風景
(私の写真はあのきれいなポスターの足下にも及んでおりませんが)
樹齢800年一の瀬のシナノキとともに瞑想し
自由が丘で飲んで帰宅














昨日お尻にオイルを入れたからか、7時半まで眠ってしまった。
なぜこうもオイルを体に入れると眠くなるのか。
朝食は食欲があまりなかったので
いつものおかゆとジュース、フルーツと大好きなバナナケーキ、シリアルとミルクティー
って、結構食べたかw
少しずつ荷物を整理し、荷造りを始めています。

帰国のフライトは今日の深夜なのでレイトチェックアウトにしてもらった。
(1時間5ユーロ。私は19時までいて30ユーロ約4,100円)
なので10時からいつも通り針治療からのトリートメントフルコース。
今日はナウシカが最後のマッサージをしてくれた。

ランチの後、13時半からドクターアヌラダと最後の面談。
脈診やドーシャチェックの質問をされ、今の私はヴァータ/ピッタだが
特に今はピッタのバランスを整える養生法を実践するよう
日本語で書かれた説明書きをいただいた。
で、2,3ヶ月したらピッタとあわせてヴァータの方も実践するようにとのこと。
今の私には適度な運動と体をCoolingすることが大切とのこと。
またお薬も3種類ドッサリと処方してくれた!1ヶ月分くらいはあろうか。
そこで説明を聞いて、今まで飲んでいた薬(の一部)の効能がやっと分かった。
ねっとりし甘い薬は婦人科系をよくするもの
黒い丸薬は血液循環をよくするもの
粉薬はCoolingのためのもの
今日は通訳の人とスケジュールが合わなかったので翻訳に自信がないけどw 多分こんな感じ。
冷え性と思ってたので体をCoolingするというのが意外だったのだけど
エアコンの効いた部屋で体を冷やさないようにしておくのはよいとのこと。
またマッサージをすることと書いてあったのでそれについて尋ねると
ガイヤーナたちが私のためにいつも使っていたあのマッサージオイルも追加で出してくれた。

この日はなかなか忙しくて
14時からはBEAUTY SALONでヘナをしてもらった。
ナウシカが昨日ほぼ強引に手配してくれてw
ただ、ヘナもマニキュアと一緒で自分で持参方式だったので
昨日購入をお願いしておいたのだけど
何色にする〜?と聞かれた時点で、あ、これは偽ヘナだな、と。
本物のヘナだけだとオレンジ色にしかならないのだ。
英語で複雑なことが言えなかったので
言われるままに黒いヘナを3パックオーダー(300ルピー約240円、安い!w)
これにプラス手間賃1,000ルピーを支払い漆黒の黒髪になりました〜
30分くらいしか放置しなかったしきっと偽ヘナだけどw
若々しくなったので、ま、よしとする。
黒髪になった私をナウシカが見たがっていたので
後でヘルスセンターを訪ねたけど、もう帰ってしまった後だった。

その後レストランにも寄り
いつも飲んでいたフェンネルティも購入(100gで100Rs=80円)。
それから日本人仲間とアフタヌーンティーでしばらくおしゃべりしてから
もう一度TAI CHIがやりたくて17時半からのクラスに行ってみた。
ただ19時には夕飯を済ませて出発しないとだったので
あらかじめ先生にその旨をお知らせしての参加。
再びサンセットの中で8つの型を練習したのだけど
4つ目ぐらいで時間になってしまい
目配せで挨拶して皆の邪魔にならないよう静かに退出しようとしたら
先生がわざわざ中断してこちらに握手をしに来てくれて
You're so nice. You practice TAI CHI! としっかりとこちらの目を見据えて言ってくれた。
なんだか嬉しくって思わず Yes I will do! と言ってしまったw
先生の手はいつも言う"バタフライ"のように柔らかだった。


18時頃レセプションでチェックアウト。
レイトチェックアウトとヘナの代金を支払ったら
手持ちのルピーが100ルピーとなり、それで最後にレストランで
フェンネルティ100gのお金を支払ったらぴったり現金がなくなった。
最後のディナーは窓際の席でサンセットを眺めながら
一人静かにいただいた。
キャロットスープ、ロティ、ライスコロッケ、クレープの中に野菜が入ったもの
デザートにフルーツといちごババロア。フェンネルティとハイビスカスジュース。
ここの美味しくてヘルシーで安心安全な食事とさよならするのが
とても名残惜しい!
そして次はみっちり2週間滞在してみたいな。
この食事とホスピタリティだったら飽きることはないと私は思う。

19時過ぎ頃ホテルを出発して車で空港へ(送迎は無料)。
また日本のような高速道路を通って22時前には到着。
ゲートで待ちながら椅子に座って
コンタクトを外して眼鏡にしようとごそごそやっていたら
片方コンタクトがどこかに飛んで行ってしまった。。
いいことばかりだったので、これでオチがついたというかバランスが取れたかな?
ハリハリ!スリランカ!


ハリハリ!は私が最初に覚えたシンハラ語。
OK!とかオーライといった意味のようです。







6時起床。6時半からヨガ。少し遅刻した。先生はCominda先生。
朝食はいつもの青汁おかゆ(コラカンダと言うらしい)とネリジュースにバナナケーキ
パパイヤサラダ、リンゴのソテー(クミン塩味)、パンケーキとレッドチャツネ
例の茶色いねっとり、フルーツ、シリアル+ナッツ+ドライフルーツ+ミルク
朝のミルクティーが非常に美味。

10時から針治療といつものトリートメント。
ガイヤーナは明日はお休みとのことでマッサージは今日が最後。名残惜しい〜
今日はハーバルバスではなくスチームバスに入らせてもらった。
木製の箱に横になって、コリアンダーの蒸気で体を温めるとのこと。
時間は10分ほど。日本のサウナを知っている身には大したことはなくw

ランチは昨日の男子イサオ君とはなえちゃんと。
はなえちゃんは今日チェックアウト。
さやかちゃんは昨日チェックアウトしていった。
ここで出会った2人とはほんとに楽しい時間を過ごしました。感謝!

午後はいよいよエニマ(浣腸療法)。
ガイヤーナとナウシカが行ってくれました。
まずはオイルでおなかをマッサージの後
ハーブを詰めて蒸した布袋でもマッサージ。
それから横向きにされ注射器のようなもので直腸にオイル注入。
オイルはいつもマッサに使っているあのスモーキーな香りのだと思う。
説明によると最低でも3〜5時間はオイルをとどめておくのがいいとのことで
お尻にナプキンを当て部屋でおとなしく日記を書きながらがんばっています。
おなかがかなり温かく感じるー!
けどそのうちおなかがゴロゴロいってきたー!
この療法中も目の施術の時と同じく
食事、運動、読書、長時間のおしゃべりなど制限されます。


結局6時頃まで音楽聞いたりしてほげーーーっとがんばったが
限界が来て全部出たw
それから一人ビーチへ散歩。ここへ来て一番美しいサンセットだった。
太陽がインド洋へと沈んでいくのを最後まで眺めた
地球の回転速度
ピンク色の海はかすんでいて
海面はもやのようになっていた
遠くに見える灯台

あー充実していてよい旅だったな!
ありのままの私を再認識した旅だったのかも。
もっとストイックになる自分を期待していたのだけど、さにあらず。
良い意味で?期待は裏切られた。
ありのままの私をまず受け入れること
ここから、私のこれからが始まる気がした。
(レリゴ〜♪のあの歌が頭の中でリフレインww)
通りがかりのスリランカ人が「Good Meditation!!」と声をかけて去って行った。


夕飯は浣腸MENUで
野菜の澄んだスープと全粒粉のロティ、蒸した味の付いていない野菜のみ。
でもこの野菜が甘くて美味しかった!
ついつい習慣で塩をかけてしまったのだけど、いらなかったかも
と後から思う。習慣の恐ろしさよ。
イサオ君と昨日到着した巽ちゃんと話しながら食べた。

明日は最終日。
帰りたくないけど、早く帰って新生活を始めたい気持ちもある。
でもここで高まっていたヴァータをせっかく下げてもらったと思うので
あせらずのんびりいきたいと思います〜〜
夜は「Tao Zen」に載ってた夜の瞑想をしてから眠った。




朝方?から土砂降り。今日は肌寒いくらいで湿気がこたえる。
今朝も8時頃まで眠ってしまった。11時間近く眠ったことに!

9時頃から朝食。いつものおかゆとジュースの他に
ストリングホッパーというそうめんのようなものに野菜やカレー
デーツのケーキ、ナッツとシリアル+ミルクなど
食事指導のお姉さんにオススメされたものを。

10時から針治療といつものトリートメント。
13時頃ランチ。いつものザクロジュースとクミンティに
野菜のカレー数種、マッシュポテト、ラディッシュのサラダ、豆のサラダ
カルダモン入り蒸しケーキ、フルーツなど。

14時からBEAUTY SALONを予約してフェイシャルを受ける。
1回分のバウチャーが無料で付いてきたので。
デコルテまでのマッサージやスクラブ、そして保湿 etc…
肌がふんわりして色がちょっと白くなった?!こころなしかほうれい線も薄くなったよーなw
ホテル的なオススメは、これを最終日に受けることらしい。
確かに滞在中は毎日オイルで顔もマッサージされるので
化粧水や乳液どころか、皆一日ほぼスッピンですごしている人がほとんどではなかろうか。
なので最後にこちらでお肌のコンディションを整えれば
翌日からのお化粧乗りもきっといいはず!w
ところで一緒に行ったはなえちゃんはペディキュアをオーダーしてたのだけど
なんとサロンにマニキュアは1本もなく!自分で持参する方式でしたw

16時半からは午後のヨガに参加してみた。
私の好きな分かりやすい方の先生、Athla先生だった♪
天気はどんよりだけど体を動かすと気持ちはスッキリ!
で、今日はサンセットは見えなさそうなので散歩もせず
部屋でこの日記を書いています。









8時頃までぐっすり眠ってしまった。ヨガはできず。
朝食はいつものおかゆとネリジュース、パンケーキ、フルーツ、カレーなど。
ブッフェのところにはいつもサリーを着た食事指導のお姉さん方が
まるで美しい熱帯の回遊魚のように巡回していて
にこやかに声をかけてくれます。
今日の体調を優しくたずねることから始まり
その日のトリートメント内容や体調に合わせて
何を食べたらいいか、また食べてはいけないものなど
毎回親切にアドバイスしてくれるのです。
ブッフェだとどうしても見た目から味の想像がつくものや
自分の好きな物ばかり取りがちになってしまうのですが
このお姉さんのアドバイスでより一層食事が楽しくなるのでした。
(ただ、痩身目的の人はこの方が鬼に見えるかもw)

で、今日の私はアクシタルパナ(目の施術)を受けることになっているので
体を冷やす食べ物(青菜系の料理やスイカなどのフルーツ)や重い食事はNGとのこと。
カシューナッツやアーモンド、マンゴーなどをオススメされました。
あとパパイヤやココナッツも食べ過ぎはダメとのこと。
って言ってもおいしいからもりもり食べちゃうのですがw
(しかも出る量の方もハンパないww
食物繊維豊富な食事と適度な運動、あとたくさん処方される
あの漢方薬のようなものたちも効いているのか…?)

10:00から針治療といつものトリートメント
だけど生理中だったのでハーバルバスはなし。
13:00 ランチ
14:30からアクシタルパナ(目の施術)。これも有名な施術ですが
目の周りに小麦粉を練ったもので土手を作り
特別に精製されたギー(バターを精製したオイル)を満たします。
その中で、はじめはゆっくり目を開けて
そして閉じたり開いたりします。5分くらいでしょうか。
その後、土手とオイルを取り、白湯を飲んで終わり。
終わった後は、目が洗われた感じで白目と黒目がくっきり輝きます!
疲れ目、疲労回復、不眠に効くとのこと。
ちなみにこのトリートメントを受ける日は
食事や運動、読書や長時間のおしゃべりなども制限されます。
たしかに、トリートメントの後はなぜかあまりキビキビと動きたくない感じに。
ほげーーーっとしていたい。

が、しかし、結局午後はさやか&はなえと3人で
ホテル内でフリーで出されるアフタヌーンティへ行き
お茶とクッキーでしゃべり倒してしまったw
そしてそのままサンセットのお散歩タイム。
最高!!今この瞬間を生きている喜び。幸せ

夜はサーブされるディナー。
おしゃれなリンゴのサラダ、白豆のスープ、じゃがいものロティ
ソイミートボール、フルーツなど。満足満腹。
目にオイルを入れたからか、もしくは昼間しゃべりすぎたせいかw
10時過ぎには眠くなり就寝。




6時起床。6時半からヨガ。
月曜の先生コミンダ先生だったけど
耳が慣れてきたのか大分英語が聞き取りやすくなってきたw

朝食を摂ったら今日は9時半からドクターアヌラダと面会し
次の施術内容を決める日。
ドクターにシロダーラやりたい?と聞かれたのだけど
(例の眉間にオイルをたら〜とたらすやつ。日本人はみんなやりたがるらしいw)
治療のために他に必要な施術があるならそちらを優先させたいと伝えたところ
エニマ(浣腸療法)×2回と目のトリートメントというメニュとなった。
浣腸2回と聞いてちょっと躊躇。
やっぱシロダーラやりたいって言おうかな〜 と思っていたところ
生理が始まってしまい、とりあえず明日は
目のトリートメントをしてもらうということに。

生理中はシロダーラやエニマなどヘヴィなトリートメントはNGとのこと。
ちなみにエニマとは直腸にハーブオイルを入れるというもので
私の場合、今ヴァータが高いのでそれを下げるためのもので
下痢のための浣腸療法とはまたちがったものである、とのこと。
いろいろあるんですねー はー
また、普段冷え性でおなかが冷たく感じるのが気になるとうったえてみたところ
私の場合、体がほてる方が問題で、冷たい分にはOKとのことだった。


面会の後はいつものコースでトリートメント、昼食。
午後ははなえちゃんとさやかちゃんと3人で町へ買物に。
アーユルヴェーディックファーマシーでクリームやヘアオイル、
マッサージオイル、石けんなど購入。
相当ふっかけられて? 全部で9000ルピー(7200円)!日本並みの物価w
その後、Food City(スーパーマーケット)へ行ったら
石けんとか全然こちらの方が安かった!
でもまあ、アーユルヴェーディックファーマシーのものは
(きっと)100%ナチュラル、オーガニックなのだ(にちがいない)ということで
納得することとする。
しかし2人は別のところで900ドルとかのジュエリーも買っていた!すごいな!
私の方は森の宝石スパイスやココナッツ、ギー、タマリンドなどをスーパーで満載購入。
全部で2000円といったところ。さすがにこういうのは安い♪
帰ってカレーを作りまくるどー!
ホテルで手配してもらったタクシー代1人4ユーロ。


今日のディナーはブッフェスタイルだったのだけど
今日はじめて焼きたてのホッパーが食べられた。
ココナツミルク入りのクレープ様のもので
これにチャツネなど付けて食べます。美味しかった

ブッフェでもそれぞれの料理がきちんと温かさをキープして置かれているのだけど
冷蔵庫でキンキンに冷やしたようなものは一切ない。デザートでさえも。
アーユルヴェーダの考えに忠実にすべて手作りされているという感じ。
デザートのプリンは甘さ控えめだったけど、お母さんの手作りプリンみたいな感じで
たいへんしやわせになりました。
ああもう、一生ここの食事でもいいよ!w







6時起床。6時半からヨガ。
今日の先生は英語がわかりやすく内容も充実していて
大変集中できた。気持ちのよい朝。

朝食はフルーツとトースト、いつものおかゆといつもの飲み物。
この毎朝出されるおかゆ、
青汁的なハーブとココナツ?のスープに赤米が入っているのだけど
これがうーん、まずい!
確かアスパラガスというハーブが入ってるって言ってたような。
日本のアスパラガスはおいしいけど
こちらのはまったくそれとは異なり細長い葉のハーブの一種。

10:00 針治療
今日からは丹田や足スネの内側など冷えのつぼと思われる箇所に針。
10:45 オイルマッサージ各種→いつもの薬と目薬→ハーバル温湿布とフェイスパック
→ハーバルホットバス
マッサージの後に飲まされる薬がおいしいw
薬草を煮出したもののようですが、養命酒のような味。
アルコール入っているの?とたずねたらNo No No! とのこと。
だよね… 入ってる訳ないよね…

午前中はいつもこんな感じであっというまに終わってしまう。

今日のブッフェランチでは久々にカレー復活!
下痢は止まったけどw まだ胃の調子がよくなくて
ずっとカレーに食指がのびないでいたのですが
ここへきてすっかりよくなり
生野菜などもやっと食べられるようになりましたー。





午後は海水のプールではなえちゃんとスイミング♪ ゴキゲン!
その後はお部屋のお引っ越し。
というのも、このシーズン、夜の雨が多くて
1階の私の部屋はものすごい湿気!
それに耐えかね本日から2階のお部屋にチェンジしてもらいましたー。
新しいお部屋はダブルベッドだしテラスもあって
なにより湿気が少なくて快適!!

夕食はブッフェではなくきちんとサーブされます。
野菜スープとロティ、キャベツ春巻きとクスクス。
全部ベジだけど、ソイミートなどもうまく使って満足感ありあり。
というか、全部おいしい!

夜はさやかちゃん、はなえちゃんと10時半頃まで
しゃべり倒したー


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