8時頃までぐっすり眠ってしまった。ヨガはできず。
朝食はいつものおかゆとネリジュース、パンケーキ、フルーツ、カレーなど。
ブッフェのところにはいつもサリーを着た食事指導のお姉さん方が
まるで美しい熱帯の回遊魚のように巡回していて
にこやかに声をかけてくれます。
今日の体調を優しくたずねることから始まり
その日のトリートメント内容や体調に合わせて
何を食べたらいいか、また食べてはいけないものなど
毎回親切にアドバイスしてくれるのです。
ブッフェだとどうしても見た目から味の想像がつくものや
自分の好きな物ばかり取りがちになってしまうのですが
このお姉さんのアドバイスでより一層食事が楽しくなるのでした。
(ただ、痩身目的の人はこの方が鬼に見えるかもw)

で、今日の私はアクシタルパナ(目の施術)を受けることになっているので
体を冷やす食べ物(青菜系の料理やスイカなどのフルーツ)や重い食事はNGとのこと。
カシューナッツやアーモンド、マンゴーなどをオススメされました。
あとパパイヤやココナッツも食べ過ぎはダメとのこと。
って言ってもおいしいからもりもり食べちゃうのですがw
(しかも出る量の方もハンパないww
食物繊維豊富な食事と適度な運動、あとたくさん処方される
あの漢方薬のようなものたちも効いているのか…?)

10:00から針治療といつものトリートメント
だけど生理中だったのでハーバルバスはなし。
13:00 ランチ
14:30からアクシタルパナ(目の施術)。これも有名な施術ですが
目の周りに小麦粉を練ったもので土手を作り
特別に精製されたギー(バターを精製したオイル)を満たします。
その中で、はじめはゆっくり目を開けて
そして閉じたり開いたりします。5分くらいでしょうか。
その後、土手とオイルを取り、白湯を飲んで終わり。
終わった後は、目が洗われた感じで白目と黒目がくっきり輝きます!
疲れ目、疲労回復、不眠に効くとのこと。
ちなみにこのトリートメントを受ける日は
食事や運動、読書や長時間のおしゃべりなども制限されます。
たしかに、トリートメントの後はなぜかあまりキビキビと動きたくない感じに。
ほげーーーっとしていたい。

が、しかし、結局午後はさやか&はなえと3人で
ホテル内でフリーで出されるアフタヌーンティへ行き
お茶とクッキーでしゃべり倒してしまったw
そしてそのままサンセットのお散歩タイム。
最高!!今この瞬間を生きている喜び。幸せ

夜はサーブされるディナー。
おしゃれなリンゴのサラダ、白豆のスープ、じゃがいものロティ
ソイミートボール、フルーツなど。満足満腹。
目にオイルを入れたからか、もしくは昼間しゃべりすぎたせいかw
10時過ぎには眠くなり就寝。